本文作者:余生不过一个你

板栗补肾有奇效 分享板栗的养生食疗知识

余生不过一个你 2019-06-10 01:19:12 727 围观 201 评论

  导语补肾不一定非要吃十全大补药,特别是虚不受补的人,狼虎之药会损害身体健康,反而达不到补肾的目的。爱美网分享板栗的食疗补肾养生知识,带了解板栗的食用和药用价值,让以后补肾能多一个选择

  民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多人都习惯了将它煮熟吃。殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。

  人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛等症状,而且还可能出现牙齿松动、脱落等情况。这些都是肾气不足的表现,当补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。如何食用板栗补肾才是最学的呢?每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去,就能收到更好的补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等。中医临床已证明方法有一定疗效。板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细、强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓脾虚即指小儿面色无华、体倦乏力、形体偏瘦、厌食或拒食。

  此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。

  本文出自作者男性养身健康:微信号(malan2211) 未经同意不得转载,更多资讯查看朋友圈,领取补肾秘籍,为你一一解答。

  做法::鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。

文章版权及转载声明:

本文作者:余生不过一个你 本文地址:http://www.gs888.net/html/disp.php?id=71 发布于: 2019-06-10 01:19:12
文章转载或复制请以超链接形式。

赞( 138

觉得文章有用就打赏一下文章作者

发表评论

快捷回复:

评论列表 (有 727 人围观) 201 条评论, 参与讨论
青春繁华似锦 游客 2019-04-26 11:15:16 板凳 回复
感觉图片加载有些慢呢,博主。
王不易 游客 2019-04-26 11:11:55 椅子 回复
主题很漂亮
追星践月 游客 2019-04-26 08:26:49 沙发 回复
博客写的不错
赱ぬ洎巳の璐 游客 2019-04-26 07:26:19 凉席 回复
迭代更新啊!
動次大次,動次大次 游客 2019-04-26 00:06:19 地板 回复
这个没什么好说的